公司新闻
“小暑过，一日热三分”，今天我们迎来了夏季的第五个节气——小暑。 气象资料显示，虽然小暑时节还不是一年中最热时，但极端气温纪录多诞生于小暑期间。可见，小暑之热更具爆发力，同时也预示着高温、高热、高湿的天气开始袭来。《说文解字》曰：“暑，热也。”《康熙字典》引《释名》曰：“暑，煮也。热如煮物也。”民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴多的时节。
（小暑场景图）
小暑是炎炎夏日的开始，我国多地气温升高，雷暴频繁，潮湿多雨。如元稹《小暑六月节》诗中云：“竹喧先觉雨，山暗已闻雷。”小暑时节，雨热同期，利于农作物生长。小暑的三候为：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。初入小暑，大地上便不再有一丝凉意，风中都带着热浪；由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。由此可以看出，盛夏正式登场，炎热的气候逐渐显现了。
在小暑这一天，民间有着各种习俗。
在民间，人们在小暑时节素有吃三宝的习俗，即黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽。在过去，小暑还有“食新”的习俗，人们将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，和邻居乡亲分享，表达对丰收的祈愿。同时，这些食物也要准备一份祭祀祖先，恳请护佑风调雨顺。
小暑时节民间还有晒书画、晒衣习俗。民谚云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣物晾到室外接受暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。据说此日晾晒后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。六月初六，还是古时文人的晒书日。此日若阳光充足，书生纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。
（小暑场景图）
此外，在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地区老百姓喜爱的吃食，俗语：“好吃不过饺子”。
小暑时节起，全国各地气温将呈上升趋势，且空气湿度增加，此时节易发生的季节性疾病就是中暑。人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以此时强调解热防暑，补充体力。
小暑要静气养心。小暑时节,天气炎热，人们容易烦躁不安,爱犯困，精神不佳。在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。
（小暑场景图）
清淡饮食。湿气重，又当热不热，阳气上不来，容易发生浑身无力、脾胃不合、头身困重等症状，称为夏日伤寒，宜食暖燥湿。薏米健脾祛湿；冬瓜利水消肿，消暑解毒；黑芝麻补肝肾润五脏；丝瓜除热利肠；莴笋消积下气；空心菜利水清热解毒。
注意防晒避暑。盛夏紫外线强，也需要注意防护。晴天时，紫外线非常强的时段，出现在一天中正午前后、气温达到高之前。在紫外线强时段的前后两个小时，防晒衫、防晒帽、遮阳伞，防晒防暑三件套都整上。
此时上无纤云，下无微风，虽有鸟语竹阴密，雨声荷叶香，仍是暑气蒸腾，万物浮躁。可是别忘了那些独属于夏日的美好。
