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“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。”今天我国进入立冬节气，立冬是冬季的首个节气，意味着寒冷冬季的开始。“立，建始也”，民间习惯上把这一天作为冬季之始。“冬，终也，万物收藏也”，立冬还表示一年即将结束之时，万物收藏，休养生息，为明春勃发做好储备。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一。
（立冬场景图）
一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。二候，地始冻。立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。三候，雉入大水为蜃。再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。
东北有个谚语，就是说“享福不如倒着，好吃不如饺子”饺子是源于“交子之时”，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃；在中国南方，立冬时节人们爱吃些鸡鸭鱼肉，街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡补充能量。
（立冬场景图）
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，是酿酒发酵适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。ト岁霞浦叫“问苗”，这天农民相率到龙首山的舍人宫田祖前问来年的丰歉，举行丰收联欢晚宴，有些乡村演戏谢神庆丰收。“立冬日杀鸡宰羊或以其他营养品进补称“补冬畲族登山、巡田，到神庙ト岁称为“探宝。
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。除了补益了一家人的身体之外，这种围坐一桌的温暖气息，更让人觉得点点滴滴皆是美味。
人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的佳期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这样到了寒冷的冬天里，人们才能抵御严寒的侵袭。
立冬后，锻炼不宜太激烈。锻炼前应先进行徒手操、轻器械练习等“预热”运动，以身体发热并微微出汗为宜。锻炼时衣物的薄厚要适当，热身前要穿厚实些的衣服，在热身后再除去外衣；运动后不要吹冷风，擦去汗水并及时更换衣服，防止感冒。
（立冬场景图）
立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。这样的气候条件，易引发感冒和心脑血管病的发作。专家提醒，预防感冒要加强保暖，积极锻炼，开窗通风，勤晒太阳，睡前温水泡脚，加强饮食营养；心脑血管病患者要提高防范意识，多喝温开水，注意保暖，天冷时应减少晨练，外出时随身携带急救药物。
寒风入城悄无声，秋韵尚存已立冬。立冬，意味着万物生气开始闭蓄。秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。新的季节即将到来，
万物饱经风霜而越发温润，生活将翻到崭新的一页。
