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大雪，十一月节，至此而雪盛也。到了大雪这个时段，雪往往下得大、范围广。大雪是迈向隆冬季节的一个过渡期，一年到此，便是阴气大盛的时候。古人曰：“积阴为雪，至此栗烈而大矣。”阴气化作大雪纷飞，在这人世飘飘荡荡。大雪也标志着仲冬时节的正式开始，预示着一年将要结束。南方不像北方一样大雪飘飞，但是气温逐渐变冷，也逐渐有了冬天的感觉。今年的大雪是12月7日，是一周工作日的开始，不知道各位又有些什么计划呢？
（大雪节气图一）
大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”其意思是说，此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；此时一种叫“荔挺”的兰草，感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气，神州大地多已进入隆冬时节，黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现千里冰封、万里雪飘的壮观景象。
古往今来，文人墨客们吟诗作赋，描写大雪的佳作迭出，给寂寞的冬天增添了灵动的色彩。
提到大雪，自然跟雪扯不开关系。只可惜在南方基本是看不到雪了，体会不到北方大雪飘飞的景象，但是大雪时节的事情我们还是可以做的。
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量尽可能地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。也可以腌肉，做腊肉，将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪节气之后，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，所以这个季节适合吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴哦。冬天天气干燥，在滋补的时候可以增加冰糖、百合等甘润的食物，防止身体上火。
大雪节气，常见的就是降温、下雨或下雪。据统计，我国强冷空气多的月份是在农历11月，强冷空气过后，北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，南方也会出现降雨或霜冻，强冷空气往往能够带来阴雨或雪天，所以给自己增衣保暖显得尤为重要。
（大雪节气图二）
大雪时节，全国各地人们更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。南宋周密《武林旧事》卷三有一段话描述了杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形：“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进大小雪狮儿，并以金铃彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事件，并以金盆盛进，以供赏玩。”
滑冰是冬季游戏之一，古时称为冰嬉。北方严寒，河流冻得坚实，有的地方汲水浇成冰山，高三四丈，晶莹光滑，人们缚皮带蹬皮鞋，从山顶挺立而下，以到地而不仆倒者为胜，这种游戏叫做打滑挞。
人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。
俗话说“寒从足下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，御寒的能力较差。大雪时节应特别注意脚部的保暖，晚上睡觉前用热水泡脚是不错的养生之法。
当人们站在野外的雪地里，可听见四面八方刺骨的寒风吹过树木的呼啸之声，犹如群马嘶鸣，起伏交替，阵阵刺耳。丛山峻岭树木的绿叶被这种寒风一扫而尽，稀疏的树杈及枝丫在空中随风摇曳。雪花扮演着梅花的舞姿在微风中纷飞，掠过房屋建筑、庭院、栅栏，穿过无叶的树枝飘落在地，酷似梅花飞舞，轻盈而下。
文案至此也祝愿大家能过个属于自己的“大雪”时节，不要冷着了，给自己的生活添点暖色。待凛冬离去，雪融草青，相信一定会有新的相逢将温暖延续。
